Każdy z nas do czegoś w życiu dąży.Niezależnie od tego, jaki mamy cel i co chcemy osiągnąć, musimy zmienić nasze myślenie i system przekonań, aby w końcu stać się lepszą wersją siebie.
Jest wiele przeszkód w drodze do sukcesu. Najczęściej nie jesteśmy jeszcze gotowi albo nie jesteś dobry moment na skupianie się na osiąganiu celów. Możliwe, ze nie wyrobiliśmy sobie potrzebnych nawyków, nie wyeliminowaliśmy niezdrowych przyzwyczajeń i bezproduktywnych czynności, a w dodatku rozprasza nas tak wiele rzeczy, że nie wiemy, co jest naprawdę ważne.
Aby jednak realistycznie dążyć do celu, trzeba zacząć ponosić konsekwencje swoich działań i nabrać świadomości.
Perfekcjonizm
Perfekcjonizm jest często postrzegany jako pozytywna cecha, która zwiększa szanse na sukces. Jednak perfekcjonizm może prowadzić do obsesji i destruktywnych zachowań, które utrudniają osiąganie celów. Może również powodować stres, niepokój, depresję i inne problemy ze zdrowiem psychicznym.
Niektórzy ludzie błędnie wierzą, że perfekcjonizm jest zdrową i mocną motywacją. Perfekcjonizm najczęściej prowadzi do ogólnego niezadowolenia ze swojego życia, czego efektem jest zaprzestanie dążenia do jakiegokolwiek celu. Nawet łagodne objawy perfekcjonizmu mogą zakłócać jakość życia, wpływając na relacje osobiste, edukację lub pracę.
Perfekcjonizm może dotyczyć każdego. W naszym społeczeństwie całkiem niepotrzebnie zachęcamy dzieci i młodzież do osiągania ponadprzeciętnych wyników w pracy, w szkole, a także w sporcie. Może to prowadzić do obsesji na punkcie sukcesu. To z kolei totalnie odbierze możliwość trzeźwej oceny sytuacji oraz świadomego wybierania i osiągania celów.
Osobom, które dążą do perfekcji z powodu poczucia nieadekwatności lub porażki, pomocna może być rozmowa z terapeutą, który często pomaga w radzeniu sobie z nadmierną samokrytyką.
Porażka
Porażka bardzo często przeszkadza w osiągnięciu celów, ale nie dlatego, że jest brakiem efektu. W dzisiejszych czasach mamy błędnie rozumiemy, czym jest porażka. Większość ludzi boi się doznać porażki bardziej, niż podjąć jakiekolwiek wysiłki.
Prawda jest taka, że porażka jest cennym doświadczeniem. To nieunikniony krok na drodze do sukcesu, który musisz wykonać więcej niż jeden raz.
Jest dowodem na to, że próbujesz, że robisz coś, aby osiągnąć to, czego chcesz i że się nie poddajesz. Pokazuje ci, czego dokładnie nie robić następnym razem, bo tym razem się nie udało. A jeśli będziesz próbował dalej, w końcu ci się uda.
Koncentracja na efekcie końcowym
Po prostu jest w nas coś, co sprawia, że jesteśmy niecierpliwi i cokolwiek to jest, czego chcemy, chcemy tego od razu.
Zamiast myśleć o efekcie, skup swoją uwagę na sposobie dążenia do celu. Świadome doświadczenie będzie o wiele więcej warte niż tylko mówienie o swoich celach, ale nie robienie nic, aby je osiągnąć.
Brak cierpliwości
Dążenie do celu to najczęściej ścieżka, która składa się z wielu kroków lub etapów. Małych – bo te duże sprawiają, że się martwimy, boimy i nawet nie próbujemy.
Wymówki
Ile razy słyszałeś, jak ludzie mówili Ci, że gospodarka jest zła, sprawy są trudne lub konkurencja jest zbyt duża? To są wszystko ulubione wymówki ludzi, którym się nie powiodło i którzy szukają wytłumaczenia.
Zawsze pamiętaj, że ludzie sukcesu ciężko pracują, podczas gdy ludzie, którym się nie powiodło, szukają wymówek i obwiniają się o wszystko.
Prokrastynacja
To kolejne zjawisko psychologiczne, które powstrzymuje nas przed podjęciem działań zmierzających do realizacji naszych celów. Jednak prokrastynacja jest często mylona z lenistwem. Najczęściej prokrastynacja jest celowa, gdyż jak wiemy, pośpiech nie jest wskazany. Jednak mówimy tu o prokrastynacji będącej wynikiem obaw albo blokad emocjonalnych.
Pamiętaj o jednym: teraz jest najlepszy czas na robienie tego, co chcesz. Jedynym lekarstwem na prokrastynację jest zacząć robić coś natychmiast, bez zastanawiania się i dawania swojemu umysłowi czasu na wymyślanie wymówek.
Wygórowane oczekiwania
Zbyt duże oczekiwania prowadzą do destruktywnych zachowań, które przynoszą głębokie rozczarowanie.
Oczekujesz, że sprawy potoczą się w określony sposób, oczekujesz, że ludzie będą zachowywać się tak, jak sobie wyobrażasz, a kiedy to się nie udaje, czujesz się zdenerwowany i tracisz motywację do działania. Więc porzuć te fantazje, w których żyjesz, wyeliminuj scenariusze, które odgrywasz w swojej głowie, jak powinno być, i zaakceptuj je takimi, jakimi są.