W czwartek (23 lutego) na profilu instagramowym Anny Lewandowskiej pojawiła się publikacja na temat depresji. Nie był to przypadkowy termin, bo właśnie przypadł ogólnopolski dzień walki z tą chorobą.
Profil “Lewej” śledzi ponad 5 mln użytkowników. Trenerka postanowiła więc wykorzystać swoje zasięgi w pożyteczny sposób i zachęcić do szukania pomocy w przypadku odczuwania charakterystycznych objawów.
View more: Hotdeal – travel: booking, hotel, air ticket
“Depresja to CHOROBA naszych czasów, ma wiele twarzy i często pod maską uśmiechu, który wydaje się być ok, niszczy nas od środka. Znam kilka osób, którym udało się z niej wyjść. Dlatego, jeśli czujecie, że dzieje się z Wami coś niedobrego, a w Waszej głowie pojawiają się przede wszystkim negatywne myśli NIE WSTYDŹCIE SIĘ I NIE BÓJCIE SIĘ PROSIĆ O POMOC psychologów, psychiatrów czy znajomych” – zaapelowała.
View more: Hotdeal – travel: booking, hotel, air ticket
Podkreśliła, że w tym wszystkim ważne są też młode pokolenia. “Nie zapominajcie o dzieciach i nastolatkach – jeśli jesteście rodzicami obserwujcie zachowania swoich dzieci – rozmawiajcie z nimi, bo ich także dotyka ta choroba” – zwróciła się Lewandowska.
View more: Hotdeal – travel: booking, hotel, air ticket
Anna wspomniała również o sporcie. “Od wielu lat podkreślam również rolę AKTYWNOŚCI FIZYCZNEJ w budowaniu naszej odporności psychicznej. Regularne ćwiczenia czy nawet spacery wzmacniają nie tylko odporność fizyczną, ale także PSYCHICZNĄ. Pamiętajcie o tym” – zaznaczyła.
