SOUPOV❁com
  • Home
  • Entertainment
  • Lifestyle
  • Contact Us
No Result
View All Result
SOUPOV❁
  • Home
  • Entertainment
  • Lifestyle
  • Contact Us
No Result
View All Result
SOUPOV❁
No Result
View All Result

Curry z bobem i cukinią

21 January, 2023

 

Składniki:
3 łyżki zielonej pasty curry
350 ml mleka kokosowego
1 papryczka chili
1 cebula
4 ząbki czosnku
kawałek korzenia imbiru (ok. 2 cm)
300 g bobu
1 duża cukinia
świeże liście bazylii
200 g szpinaku
100 g pędów bambusa w plastrach lub paseczkach (z puszki)
3 łyżki oliwy z oliwek
2 woreczki ryżu
Jak zrobić curry z bobem i cukinią?

 

 

Cebulę siekamy i smażymy 3 minuty na rozgrzanej oliwie z oliwek. Dodajemy posiekany czosnek, posiekaną papryczkę chili i imbir starty na tarce. Smażymy jeszcze minutę.

Bób gotujemy w posolonej wodzie do miękkości. Młody bób gotuje się ok.15-20 minut. Następnie odcedzamy i obieramy ze skórek.

Cukinię kroimy w kostkę i wrzucamy na patelnię z cebulą, czosnkiem i imbirem, smażymy ok. 7 minut.

Dodajemy pastę curry, przesmażamy ją minutę z cukinią, a następnie wlewamy mleczko kokosowe. Mieszamy i chwilę redukujemy, dodajemy bób i odsączone pędy bambusa.

Podajemy z ugotowanym ryżem i świeżymi listkami bazylii.

Share120Tweet75Share30
admin

admin

Related Posts

Sałatka ze szpinakiem, żurawiną, kaki i orzechami włoskimi
Lifestyle

Sałatka ze szpinakiem, żurawiną, kaki i orzechami włoskimi

26 January, 2023

  W tej wyjątkowej sałatce suszoną żurawinę znajdziemy nie tylko wśród wymieszanych ze sobą składników, ale również w różowym dressingu. Jest ona źródłem najsilniejszego antyoksydantu - kwercetyny, a także kwasu ursulowego wykazującego działanie przeciwzapalne oraz proantocyjanidynów typu A, które...

Jak zrobić zapiekane bataty z kozim serem
Lifestyle

Jak zrobić zapiekane bataty z kozim serem

26 January, 2023

  Zapiekane bataty z kozim serem - składniki 4 bataty oliwa sól i pieprz 200 g świeżego koziego sera sos żurawinowy* kilka orzechów włoskich zioła   Piekarnik rozgrzewamy do 180 st. Blachę wykładamy papierem do pieczenia. Bataty płuczemy, osuszamy...

Francuska zupa cebulowa z grzankami
Lifestyle

Francuska zupa cebulowa z grzankami

26 January, 2023

  Francuska zupa cebulowa z grzankami to specjalność kuchni kraju wina i serów. Wykorzystywany w tym przepisie ser gruyère pochodzi ze Szwajcarii. W przeciwieństwie do reszty szwajcarskich wyrobów mlecznych w serze tym nie znajdziemy dziurek. Wytwarza się go z...

Jak zrobić ciasto malinowa chmurka?
Lifestyle

Jak zrobić ciasto malinowa chmurka?

26 January, 2023

  Ciasto malinowa chmurka - składniki: Kruche ciasto: 3 żółtka 150 g mąki pszennej 100 g masła (pół kostki) łyżeczka proszku do pieczenia łyżka cukru pudru łyżka cukru waniliowego Galaretka z malinami: 3 saszetki galaretki o smaku malinowym 500...

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Categories

  • Entertainment (498)
  • Lifestyle (25)

Popular News

  • Lewandowska pokazała, jakie “akcje” robią jej córki przed snem

    Lewandowska pokazała, jakie “akcje” robią jej córki przed snem

    386 shares
    Share 154 Tweet 97
  • Kurzajewski złożył pozew przeciw Smaszcz. Cichopek niebawem ma zrobić to samo

    384 shares
    Share 154 Tweet 96
  • Matka Murańskiego oskarża ratowniczkę medyczną

    384 shares
    Share 154 Tweet 96
  • Allan Krupa otworzył się na temat swojego związku. Padły nawet słowa o ślubie w Dubaju

    355 shares
    Share 142 Tweet 89
  • Wnuczka Millera wspomina Kwaśniewskiego. Dostała od niego… różaniec

    354 shares
    Share 142 Tweet 89

About Soupov

Welcome to soupov.com The goal of soupov.com is to give you the absolute best news sources for any topic! Our topics are carefully curated and constantly updated as we know the web moves fast so we try to as well.

Categories

  • Entertainment
  • Lifestyle

Recent Post

  • Popek pokazała odważne zdjęcie z sauny. Zdradziła, co robi w Wielkim Poście
  • Zofia Zborowska szczerze o poziomie libido po ciąży
  • Janoszek odważyła się na szczere wyznanie
  • Home
  • About Us
  • Contact Us
  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Terms & Conditions

Copyright © 2023 Soupov.com| All Rights Reserved.

No Result
View All Result
  • Home
  • Entertainment
  • Lifestyle
  • Contact Us