Anna i Robert Lewandowscy w wielu wywiadach podkreślają, że największą wartością jest dla nich rodzina.
Słynna trenerka zachwyca nienaganną sylwetką. Zdrowych nawyków uczy nie tylko swoje córki. Pasją do sportu i zdrowej kuchni zaraża także fanów z całego świata, a szczególnie Polki i Polaków.
View more: Hotdeal – travel: booking, hotel, Flights, air ticket
Wielkanoc za pasem. “Lewa” ma dwa przepisy na fit babki, które musicie przetestować w te święta. Są zdecydowanie bardziej zdrowe i lekkostrawne niż gotowce, które można dostać w supermarketach. Przygotowanie nie jest ani skomplikowane, ani czasochłonne. Oba ciasta nadają się dla osób, które nie jedzą glutenu.
Fit babka z rodzynkami i polewą czekoladową z przepisu “Lewej”
View more: Hotdeal – travel: booking, hotel, Flights, air ticket
SKŁADNIKI:
1 jajo
5 białek z jaj klasy L
50 g miodu
75 g mąki ryżowej
45 g wiórków kokosowych
45 g masła klarowanego
1 płaska łyżeczka bezglutenowego proszku do pieczenia
1 płaska łyżeczka ekstraktu waniliowego
szczypta soli
30 g rodzynek
Przygotowanie:
1. Klarowane masło najpierw roztapiamy, a następnie odstawiamy do ostygnięcia. Przesianą mąkę ryżową, proszek do pieczenia i wiórki kokosowe należy połączyć.
2. W innej misce delikatnie ubijamy białka, dodając jednocześnie miód, ekstrakt, masło i jajko.
3. Gdy ciasto się połączy dodajemy mąkę z proszkiem do pieczenia i wiórkami. Po krótkim czasie powolnego mieszania, dodajemy rodzynki.
4. Olejem kokosowym smarujemy formę do pieczenia, następnie posypujemy mąką.
5. Na koniec przelewamy masę do formy i pieczemy wszystko przez mniej więcej 20 minut w temperaturze 180 stopni.
Prosta sprawa – roztapiamy czekoladę (najlepiej ciemną) w garnuszku, dodając jednocześnie olej kokosowy. Rozprowadzamy na babce, a potem należy poczekać, aż masa zastygnie.
